 |
| Gestational diabetes |
Gestational diabetes adalah pengembangan diabetes
selama kehamilan. Meskipun gejala hilang setelah bayi lahir, menurut US Centers
for Disease Control, sekitar setengah dari semua wanita yang didiagnosis dengan
diabetes gestasional akan mengembangkan diabetes tipe 2 di kemudian hari.
Diabetes terjadi ketika tubuh tidak sehat yang memproduksi insulin,
hormon yang diperlukan untuk mengubah gula, tepung dan makanan lainnya menjadi
energi yang diperlukan untuk kehidupan sehari-hari. Menurut National Institutes
of Health, diabetes gestasional terjadi pada sekitar 5 persen dari seluruh
kehamilan di Amerika Serikat, sehingga sekitar 200.000 kasus per tahun.
Apa saja gejalanya?
Kebanyakan wanita tidak memiliki gejala sama sekali,
meskipun dalam kasus yang jarang terjadi, haus berlebihan dan meningkatkan
buang air kecil dapat terjadi. Namun, ketika diabetes gestasional berkembang,
perempuan berada pada peningkatan risiko tekanan darah tinggi selama kehamilan
serta pada peningkatan risiko memiliki bayi yang besar dan membutuhkan operasi
caesar saat melahirkan.
Semua wanita yang menerima perawatan prenatal diuji untuk
diabetes gestasional antara 24 dan 28 minggu kehamilan, meskipun mereka yang
lebih tinggi dari risiko rata-rata dapat diuji lebih cepat. Dalam beberapa
kasus, wanita berisiko tinggi diuji segera mereka belajar mereka hamil. Glukosa
langkah-langkah tes darah (gula) tingkat untuk memastikan mereka jatuh dalam
kisaran normal dan tidak ditinggikan. Hal ini dapat dilakukan setelah jam empat
sampai delapan cepat dan lagi setelah mengkonsumsi minuman manis. Atau, glukosa
darah Anda dapat diperiksa satu jam setelah Anda meminum ramuan manis. Jika
gula darah Anda normal, Anda mungkin tidak memiliki diabetes gestasional. Jika
tinggi, Anda mungkin diuji ulang setelah puasa.
Apa penyebab?
Hormon yang dihasilkan oleh plasenta untuk mempertahankan
kehamilan dapat membuat sel-sel di seluruh tubuh lebih tahan terhadap insulin.
Plasenta menghasilkan lebih dan lebih dari hormon ini sebagai kehamilan
berlanjut sehingga sulit bagi insulin untuk "membuka" sel sehingga
glukosa dapat masuk. Gestational diabetes adalah yang paling mungkin untuk
mengembangkan selama tiga bulan terakhir kehamilan ketika produksi hormon oleh
plasenta berada pada titik tertinggi.
Faktor risiko untuk diabetes gestasional (selain hamil)
termasuk kelebihan berat badan (overweight lebih Anda, semakin risiko yang
lebih tinggi Anda), riwayat keluarga diabetes, usia Anda (wanita di atas 25
memiliki risiko lebih tinggi), memiliki gestational diabetes selama kehamilan
sebelumnya, telah memiliki kelahiran mati atau bayi yang sangat besar dengan
kehamilan sebelumnya, atau riwayat toleransi glukosa abnormal. Selain itu,
kelompok etnis berikut berisiko tinggi untuk diabetes dari semua jenis:
Hispanik, Afrika-Amerika, penduduk asli Amerika dan Kepulauan Pasifik.
Apa pengobatan konvensional?
Pengobatan melibatkan langkah-langkah diet, latihan dan,
dalam beberapa kasus, suntikan insulin. Dokter Anda mungkin akan mengarahkan
Anda ke seorang pendidik ahli gizi atau diabetes yang akan merancang rencana
makan untuk membantu menjaga gula darah dalam kisaran target Anda. Ini mungkin
melibatkan:
membatasi permen dan makanan kaya karbohidrat lainnya.
makan tiga kali kecil dan 1-3 camilan sehari-hari.
memastikan bahwa Anda mendapatkan serat dengan makanan Anda
dalam bentuk buah-buahan, sayuran dan sereal gandum, biskuit dan roti.
Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan berjalan, berenang
atau bentuk lain dari aktivitas aerobik untuk membantu membawa menjaga kadar
glukosa dalam jangkauan tujuan Anda. Anda juga mungkin harus memberikan diri
Anda suntikan insulin dan untuk memonitor dan merekam kadar glukosa darah Anda
empat atau lima kali sehari dengan bantuan alat yang disebut alat pengukur
glukosa darah.
Terapi apa Dr Weil merekomendasikan untuk gestational
diabetes?
Perubahan pola makan: Sejak kelebihan berat badan dapat
menyebabkan sel menjadi resisten terhadap insulin, tidak mendapatkan berat
badan yang berlebihan selama kehamilan dapat membuat perbedaan besar. Selain
itu, cobalah untuk menjaga gula darah Anda dalam rentang yang sehat dengan
makan makanan kecil tapi sering. Pelajari tentang indeks glisemik makanan
karbohidrat dan memilih makanan yang rendah pada skala itu. Sebagian yang
berarti menghindari karbohidrat olahan dan diproses. Juga belajar tentang beban
glikemik.
Latihan: Regular aktivitas fisik adalah hal yang paling
penting yang dapat Anda lakukan untuk mendukung kehamilan yang sehat. Setiap
kehamilan adalah unik, dan ada tahapan kehamilan saat latihan tertentu akan
sangat membantu, dan ketika beberapa jenis harus dihindari. Bicara dengan Anda
OB-GYN tentang nya rekomendasi, dan pembatasan.
Suplemen: Semua wanita hamil harus mengambil vitamin
pra-kelahiran yang ditentukan, dan juga harus melengkapi dengan minyak ikan
atau sumber lain dari asam lemak omega-3 untuk membantu mendukung sistem saraf
anak mereka berkembang. Selain itu, jika Anda berada pada risiko untuk, atau
mengembangkan diabetes gestasional, Anda harus berbicara dengan Anda OB-GYN
tentang menggunakan berikut, yang semuanya bermanfaat untuk mengendalikan gula
darah.
GTF (faktor toleransi glukosa) kromium: trace element ini
berperan dalam regulasi gula darah dengan bekerja sama dengan insulin untuk
membantu mengangkut glukosa ke dalam sel. Ambil 1.000 mcg setiap hari.
Alpha-lipoic acid: antioksidan ini dapat meningkatkan
penyerapan glukosa, menghambat glikosilasi (lampiran abnormal gula protein),
dan membantu mempromosikan dan mempertahankan mata dan saraf kesehatan.
Mulailah dengan 100 mg per hari. Dosis yang lebih tinggi (600 mg sehari)
membantu mengobati dan mencegah neuropati diabetes (kerusakan saraf dari
gangguan mikrosirkulasi).
Magnesium: Untuk membantu meningkatkan produksi insulin yang
sehat, mengambil 400 mg per hari. Magnesium glycinate adalah bentuk yang baik
dengan kurang dari efek pencahar daripada bentuk lain dari magnesium.
Coenzyme Q10: Ini adalah antioksidan kuat yang dapat
membantu menjaga kesehatan jantung. Ambil 60-100 mg bentuk softgel dengan
makanan terbesar Anda.
Herbal:
Bitter melon (Momordica charantia)
Gurmar (Gymnema sylvestre)
Berduri-pir kaktus (Opuntia spp)
Juga: Insulin dapat digunakan pada saat yang tepat dalam
kasus diabetes gestasional.
0 komentar:
Posting Komentar